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Como os Smartphones Podem Afetar Sua Visão?

  • 10/10/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
Os smartphones se tornaram parte essencial do nosso cotidiano. Desde conferir as redes sociais até estudar ou trabalhar, muitas pessoas passam horas olhando para as telas desses dispositivos. No entanto,…
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Efeitos do Sedentarismo: O Impacto de um Estilo de Vida Parado

  • 04/10/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
O sedentarismo é um problema crescente na sociedade moderna, especialmente entre os adolescentes e jovens que passam longas horas em frente a telas, seja estudando, trabalhando ou apenas se divertindo.…
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Lutando Pela Simplicidade em um Mundo Complexo

  • 01/10/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
Você provavelmente já notou o quanto a vida se tornou complexa. Empresários e profissionais examinam centenas de e-mails a cada dia de trabalho a fim de localizar apenas cerca de…
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Considere a Maravilha da Liderança

  • 25/09/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
Como você sabe que é um líder? Confira e veja se você tem alguém que o esteja seguindo. Ter seguidores demonstra que algum tipo de liderança está acontecendo. John Maxwell,…
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A Verdade Sobre os Suplementos Alimentares

  • 16/09/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
Os suplementos alimentares ganharam destaque nos últimos anos, com promessas de melhorar a saúde, aumentar o desempenho físico e preencher lacunas nutricionais. Mas será que eles são realmente necessários? Neste…
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A Magia das Vitaminas: Essenciais para a Saúde e o Bem-Estar

  • 03/09/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
As vitaminas desempenham um papel crucial na manutenção da saúde e do bem-estar. Embora sejam necessárias em pequenas quantidades, elas são fundamentais para várias funções corporais, desde a manutenção da…
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Gestão do Tempo: Como Melhorar sua Produtividade e Reduzir o Estresse

  • 27/08/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
No mundo acelerado de hoje, a gestão do tempo é uma habilidade essencial. Seja na escola, no trabalho ou na vida pessoal, saber como organizar seu tempo de maneira eficaz…
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Como o Açúcar Afeta o Corpo: O Que Você Precisa Saber

  • 27/08/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
O açúcar está presente em muitos dos alimentos que consumimos diariamente, desde doces até itens que parecem inofensivos, como pães e molhos. Embora seja uma fonte rápida de energia, o…
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Como a Música Pode Melhorar Seu Humor

  • 21/08/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
A música é uma parte essencial da vida de muitas pessoas. Ela está presente em momentos de alegria, tristeza, celebração e até mesmo de introspecção. Mas você sabia que a…
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Curiosidades sobre a Pele: Entendendo o Maior Órgão do Corpo Humano

  • 13/08/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
A pele é algo que todos nós conhecemos bem. Afinal, é o que vemos quando olhamos no espelho todos os dias. Mas você sabia que a pele é muito mais…
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