Tempo de Leitura: 6 minutos “Olhe por onde anda!” Você já deve ter ouvido alguém lhe dizer essa frase, talvez quando você, distraído por uma mensagem...
Tempo de Leitura: 5 minutos Pode acreditar: mudar alguns hábitos na sua manhã pode melhorar o seu dia em 1000%, aumentando até mesmo a sua concentração...
Tempo de Leitura: 5 minutos Nos últimos 10 anos, os gêmeos idênticos Hugo e Ross Turner são atletas de esportes de aventura. “Uma grande parte do...
Tempo de Leitura: 5 minutos Você sabia que até mesmo uma desidratação leve pode ter efeitos prejudiciais a sua cognição, humor, desempenho físico e mental? E...
Tempo de Leitura: 4 minutos Você acabou de comer e assistiu a um episódio da sua série preferida – e já é novamente atacado pela fome…...
Tempo de Leitura: 2 minutos Parece haver um horário ideal para dormir — entre 22h e 23h — associado a uma melhor saúde do coração, sugerem...
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Tempo de Leitura: 4 minutos Tomar um banho frio de manhã é uma maneira bem desagradável de começar o dia. Ainda assim, muita gente fica tentada...
Tempo de Leitura: 9 minutos O lazer é a recompensa, certo? Trabalhamos muito, por isso queremos nos divertir muito; aguardamos ansiosamente nossas folgas, acreditando que quanto...
