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Como os Horários Afetam seu Rendimento: Estudar de Manhã ou à Noite é Melhor?

  • 15/04/2025
  • Nicole Rizzutti Lemos
Você já percebeu que tem dias em que estudar parece fácil, e outros em que nada entra na cabeça? Isso pode ter relação direta com o horário em que você…
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O Enigma dos Sonhos: O Que Acontece com Nosso Cérebro Enquanto Dormimos?

  • 06/02/2025
  • Nicole Rizzutti Lemos
Os sonhos sempre fascinaram a humanidade. Desde as antigas civilizações, que viam neles mensagens divinas, até a ciência moderna, que busca entender os processos neurológicos por trás dessas experiências, os…
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Impacto da Luz Azul: Como o Uso de Telas Afeta o Sono dos Adolescentes

  • 23/10/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
Nos últimos anos, o uso constante de dispositivos digitais, como smartphones, tablets e computadores, se tornou uma parte indispensável da vida dos adolescentes. No entanto, a exposição prolongada à luz…
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Desintoxicação Digital: Você Conseguiria Ficar Um Dia Sem Internet?

  • 23/10/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
A internet é parte essencial do nosso cotidiano. Desde a hora que acordamos até o momento em que vamos dormir, estamos conectados. Seja checando as redes sociais, assistindo vídeos, fazendo…
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Os impactos das redes sociais na saúde mental

  • 10/10/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
As redes sociais transformaram a forma como interagimos, compartilhamos informações e nos conectamos com o mundo. Plataformas como Instagram, TikTok, Twitter e outras oferecem entretenimento e mantêm as pessoas conectadas,…
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Dicas para Sobreviver aos Testes e Provas

  • 19/06/2024
  • Nicole Rizzutti Lemos
Os testes e as provas podem ser momentos estressantes para os adolescentes, mas com um pouco de planejamento e preparação, é possível superá-los com sucesso. Este artigo oferece um guia…
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12 curiosidades sobre o sono que você não sabia

  • 09/08/2023
  • Felipe Lemos
Qual o tempo ideal para pegar no sono? Quais os problemas que estão ligados à má qualidade do descanso? Descubra esses e outros fatos Frases populares nos ensinam sobre a…
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Descubra os Segredos dos Sonhos: Funcionamento e Significados

  • 07/06/2023
  • Felipe Lemos
Os sonhos têm fascinado a humanidade desde tempos imemoriais. Essas experiências noturnas nos levam a mundos misteriosos e nos envolvem em histórias vívidas. Mas como os sonhos funcionam e o…
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5 técnicas simples e cientificamente comprovadas para dormir melhor

  • 06/12/2022
  • Nicole Rizzutti Lemos
Se você tem dificuldade em adormecer ou manter um sono de qualidade, está junto de um terço da população. Uma pesquisa dos Centros de Controle de Doenças dos EUA apontou, em…
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Por que roncamos e quando isso é um problema?

  • 04/07/2022
  • Nicole Rizzutti Lemos
O ronco é um som produzido pela vibração dos tecidos da faringe provocada pelo estreitamento da musculatura das vias respiratórias. As causas são diversas: há pessoas que roncam quando dormem…
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    Por que o papel alumínio tem um lado brilhante e outro fosco?
    • 08/07/2025
  • 2
    Por que as bolhas de sabão são sempre redondas?
    • 08/07/2025
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