Archives

Categories

O que é o app Headspace

O Headspace (Android | iOS) é um aplicativo dedicado ao ensino de práticas de meditação e atenção plena. Para isso, utiliza diferentes formas de conteúdo, incluindo cursos de meditação, sessões guiadas, playlists e paisagens sonoras. Essa biblioteca é distribuída para diferentes temas, como relaxamento, ajuda para dormir, controle de raiva e concentração no trabalho.

A plataforma foi fundada em 2010 como um espaço digital para armazenar ensinamentos sobre meditação. O aplicativo é dividido em três categorias principais: meditação, sono e foco. Para cada categoria, existem conteúdos específicos e personalizados que te ajudam em cada sessão. A área de foco, inclusive, inclui playlists criadas por artistas famosos, como Erykah Badu, Hans Zimmer e Arcade Fire.

O app, entretanto, restringe grande parte do conteúdo para os planos pagos. Existem duas versões: a mensal, com valor de R$ 15,99 ao mês e teste gratuito de 7 dias para novos usuários; e a anual, com cobrança de R$ 109,99 e teste gratuito de 14 dias. A seguir, veja quais são as principais funções do Headspace.

Headspace: principais funções

Meditar

Realize sessões de meditação (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Nessa área do app, o Headspace oferece cursos voltados para diferentes níveis: desde pessoas com pouca prática para a meditação até usuários mais experientes. Os cursos podem ser adaptados para diferentes demandas, como aumentar a concentração, dormir melhor, controlar estresse e ansiedade ou conhecer algo novo. A cada dia, novas sessões guiadas são disponibilizadas.

Sono

Encontre atividades que ajudem seu sono (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Outra categoria do Headspace é voltada para ajudar a dormir melhor. Há uma extensa biblioteca de áudios segmentados para diferentes situações. É possível encontrar paisagens sonoras em áudio 3D, exercícios para meditação, músicas para dormir e Sleepcasts – um formato que usa storytelling e outros elementos sonoros para ajudar com o seu sono.

Foco

A terceira categoria principal possui uma biblioteca de músicas, playlists e paisagens sonoras para foco. São adaptadas para diferentes situações, como exercícios, trabalhos e redução de estresse. Há, ainda, sessões rápidas de meditação para quem deseja adquirir aumentar o foco em alguns momentos do dia.

Fonte: Canaltech

RECENTES:

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics

You May Also Like
740 comments

  1. Jede Spieldemo wird eine Bewertung darunter haben, mit der Meinung eines Slot Zum Beispiel können Sie sich mit verschiedenen Rollensets und Gewinnlinienmechaniken vertraut machen.
    Gemeinsam als Team haben wir in den letzten zehn Jahren Hunderte verschiedener Slots gespielt.

    Darüber hinaus bedeutete die Einführung der HTML5-Technologie, dass wir diese Casino-Inhalte schon seit ein paar Jahren sogar auf
    unseren Mobilgeräten spielen konnten, ohne dass die Qualität der Spiele darunter gelitten hätte.
    Wenn Sie gerne Online-Slotspiele oder andere Casino-Spiele spielen, so
    stehen Ihnen gegenwärtig mehr Titel als je zuvor zur
    Verfügung. Casinospiele im Übungsmodus sind ein netter Zeitvertreibm
    für den man kein Echtgeld investieren muss. Die
    meisten Online Casinos ohne Limits halten jede Menge kostenlose
    Demo-Spiele ohne Registrierung bereit, die man mit gratis verfügbarem Spielgeld ausprobieren kann.
    Viele Casino-Freunde bedauern sehr, dass deutsche Online Casinos keine Übungsspiele mehr anbieten dürfen.
    Virtuelle Glücksspiele sind kurz vor der Jahrtausendwende an den Start gegangen. Ganz im
    Gegenteil, denn die nachfolgende Liste zeigt 15 der besten Online Casinos, welche kostenlos Demo-Spiele anbieten. Es ist
    möglich, dass nicht für alle Spielautomaten eine kostenlose
    Demo angeboten wird.

    References:
    https://online-spielhallen.de/ihr-ultimativer-leitfaden-zum-locowin-casino-cashback/

  2. Außerdem werden wir Ihnen zudem das Angebot im Detail vorstellen und Ihnen dabei auch genau erklären, wie Sie den Bonus erhalten. In unserem SpinBetter Casino Test haben wir herausgefunden, dass diese Glücksspielplattform zur letztgenannten Kategorie gehört.
    Mit Spinbetter können Sportfans eine riesige Auswahl an Wettmärkten mit
    wettbewerbsfähigen Quoten erkunden, um ihre Wetten zu diversifizieren und die Wahrscheinlichkeit
    profitabler Ergebnisse zu erhöhen. Wir erweitern das Live-Casino-Erlebnis auch auf
    mobile Benutzer, sodass Sie Live-Dealer-Spiele unterwegs über unsere mobilen Apps und Websites genießen können. Das Spinbetter
    Live-Casino bietet Ihnen den authentischen Nervenkitzel des Casino-Spiels von zu Hause aus.
    Das Spinbetter Live-Casino bietet ein aufregendes Spielerlebnis
    mit einer großen Auswahl an Live-Dealer-Spielen.
    Alle Casinos in dieser Liste bieten entweder Freispiele
    oder Startguthaben – zum Teil beides.Was zeichnet neue Online Casinos 2025 aus?
    Spinbetter casino at 2025 review wer sich für Randsportarten interessiert und nicht nur
    Fußball- oder Tenniswetten platzieren will,
    wie den Kauf von Quadraten in einem Pool. Sie bietet vollen Zugriff auf das gesamte Casino- und
    Sportwettenangebot – egal ob du mit einem Android-Smartphone oder einem iOS-Gerät spielst.
    Spinbetter ist mehr als nur ein Casino — die Plattform bietet umfassende Sportwetten für deutsche Nutzer.

    References:
    https://online-spielhallen.de/druckgluck-casino-aktionscodes-dein-schlussel-zu-besseren-spielerlebnissen/

  3. Get live updates with push notifications and track your trip in real time.
    For more detailed information and availability see all bus options.
    Each bus ticket offers an individual seat with basic passenger necessities.
    For more detailed information and availability see all flight options.

    Each flight ticket offers an individual seat with basic passenger necessities.
    The only travel class available is Economy.
    If you are a qualified language translator, we’ll be
    happy to have you on our translator team. You can easily access Translate.com’s powerful platform to translate your website content
    or a ticket in a no-hassle environment. The entire workflow is
    fully automated with an intuitive API, ensuring timely delivery and content adaptation.

    References:
    https://blackcoin.co/ufo9-casino-your-place-to-play-your-way/

  4. Once you lose a certain amount of money at an online casino, you get a percentage
    of it back in bonus funds. Reload bonus is not really a type
    of bonus fund but rather a group of bonuses that are meant for existing players.

    I’m personally not a big fan of these, to be
    honest, but the number of players logging bets onto them at every casino website says they are nearly
    as popular as table games. Many of the top gambling sites in Australia now have
    a fully gamified system with challenges and quests that you can complete to earn real money prizes.
    I reviewed the best online casino bonuses with more than just the
    bonus amount in mind. But I do know better, and this
    gambling website is a good fit for anyone looking to play
    casino games – whether a high roller or a low budget
    player.
    The best online casino sites have a seal of approval
    from institutions like the Malta Gaming Authority and the UK
    Gambling Commission. Some Australian online gambling sites
    use shady tactics that put your money and data at risk.

    The downside is that some fast payout casinos exclude e-wallet deposits from bonus eligibility, and transaction fees may apply depending on the service.
    For casino players, it means fast deposits without needing to type in long BSB or account numbers.
    By checking these terms before you claim an offer, you avoid surprises and can focus on bonuses that genuinely give you a
    chance to turn extra funds into real winnings.

  5. For instance, an analyst could use the company’s
    slide deck and documents to develop an investment
    thesis. OpenAI upgraded ChatGPT’s conversational voice mood for all paid users across different
    markets and platforms. O3-pro is available for ChatGPT and
    Team users and in the API, while Enterprise and Edu users will
    get access in the third week of June. The participants were asked to write
    multiple SAT essays using tools such as OpenAI’s ChatGPT, the Google search engine, or without any tools.
    They found that ChatGPT users showed minimal brain engagement and consistently fell short in neural, linguistic, and behavioral aspects.

    Help your students connect and achieve more together, whether in the
    classroom, at home, or around the globe online with collaborative tools.
    Quickly design anything for you and your family—birthday cards, school flyers, budgets, social posts,
    videos, and more—no graphic design experience needed. Microsoft 365 empowers your organization to organize, and
    safely store files in OneDrive with intuitive and easy organizational
    tools.

    References:
    https://blackcoin.co/understanding-the-login-process-in-online-gambling/

  6. Consider whether the casino embraces new technologies, such
    as blockchain for transparent transactions or virtual reality
    for immersive gaming experiences. Assess the casino’s commitment to responsible
    gaming, including tools for self-exclusion, deposit limits and resources for problem gambling support.
    I always verify if the casino holds a valid online casino license from a reputable gaming authority.

    Both – many online casinos produce real money apps that you can download onto your mobile device.
    We find the places with the biggest and best range of games, great real money casino
    bonuses when you sign up, and good customer support if you get into a sticky patch with your games.
    Our Australian experts review, compare and test a massive range of real money gambling sites to find you a great online casino Australian dollars are
    accepted at. Real-money welcome bonuses are a great option for Aussie gamblers making their first deposit at an online casino, AUD or US dollars,
    and you can often earn a 100% match bonus up to hundreds of
    dollars. That’s why our team goes through all of
    the top online casino sites, and the dizzying array of
    deposit methods and choice of currencies they offer Australian gamers in 2025.

    Additionally, you can play poker at real money online casinos using your smartphone.
    You can legally play casino games for real money at offshore gambling sites in Australia.
    More than one provider supports new online casinos Australia, which unlocks an extensive list of casino games to play.
    The best Aussie online casinos offer top casino games from online casinos Australia.
    Software providers create online pokies real money games in several
    themes to attract players with different interests.

  13. Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  154. Услуги по настройке https://sysadmin.guru и администрированию серверов и компьютеров. Установка систем, настройка сетей, обслуживание серверной инфраструктуры, защита данных и техническая поддержка. Помогаем обеспечить стабильную работу IT-систем.

  156. Curious about the weather weather Podgorica Montenegro today. Detailed 7- and 10-day forecasts, including temperature, wind, precipitation, humidity, and pressure. Up-to-date information on the climate and weather conditions in Podgorica for travel and leisure.

  158. PG Soft – один из самых узнаваемых провайдеров, и у него хватает слотов, которые заходят “на эмоциях”: динамика, бонусные режимы, нестандартные фичи и яркая подача. Чтобы не теряться в ассортименте и быстрее находить реально интересные игры, мы ведём Telegram-канал про слоты и новинки PG Soft: обзоры, подборки, рекомендации и разборы механик. Ссылка на канал: https://t.me/s/pg_soft_slots

  159. Когда важна простота – без конвертаций, лишних комиссий и путаницы с валютой – логично искать лучшие казино на рубли. Тут решает не “громкая реклама”, а практичные вещи: чтобы пополнение и вывод были удобными, лимиты понятными, а правила не менялись внезапно. В нашем Telegram мы как раз собираем рублёвые варианты в формате “быстро посмотреть и понять”: где комфортнее стартовать, какие платежные методы обычно проходят, на что обратить внимание в условиях бонусов и какие нюансы лучше знать заранее, чтобы не было неприятных сюрпризов.

  161. Качественное SEO https://outreachseo.ru продвижение сайта для бизнеса. Наши специалисты предлагают эффективные решения для роста позиций в поисковых системах. Подробнее об услугах и стратегиях можно узнать на сайте

  162. Любишь азарт? казино пинап предлагает разнообразные игровые автоматы, настольные игры и интересные бонусные программы. Платформа создана для комфортной игры и предлагает широкий выбор развлечений.

  177. Старый паркет? https://shlifovka-parketa.ru профессиональное восстановление деревянного пола без пыли и лишних затрат. Удаляем царапины, потемнения и старое покрытие, возвращаем гладкость и естественный цвет. Используем современное оборудование, выполняем циклевку, шлифовку и лакировку паркета под ключ с гарантией качества и точным соблюдением сроков.

  186. Volvo в Україні https://mirnyid.blogspot.com/2026/03/volvo.html екскаватори, фронтальні навантажувачі та дорожні машини. Надійність, ефективність і сучасні рішення для будівництва. Продаж, підбір і обслуговування техніки для бізнесу.

  193. Нужны заклепки? заклепки вытяжные нержавеющие купить прочный крепеж для соединения деталей. Алюминиевые, стальные и нержавеющие варианты. Надежность, долговечность и удобство монтажа для различных задач и конструкций.

  217. Do you trade cryptocurrencies? bitkelttrade automated system automate your transactions and earn passive income. Smart algorithms analyze the market and help you make decisions. Increase your income and reduce risks with modern technology.

  224. Нужна мебель? мебель на заказ премиум эксклюзивные изделия из натурального дерева. Индивидуальный дизайн, качественные материалы и точное изготовление. Решения для дома и бизнеса.

  226. Нужна премиум мебель? изготовление мебели на заказ изготовление на заказ. Натуральные материалы, эксклюзивный дизайн и долговечность. Решения для дома и бизнеса с высоким уровнем качества.

  242. Как масштабировать Яндекс Директ без потери рентабельности — это критический навык для медиабайеров, стремящихся расширить объемы при сохранении эффективности кампаний. Рост трафика требует понимания того, какой именно рычаг использовать на каждом этапе развития, поскольку неправильная последовательность действий может привести к падению ROI и неоправданному увеличению расходов. В материале подробно разбираются две ключевые стратегии: увеличение ставок на уже работающих ключевых фразах и расширение семантического охвата через добавление новых запросов. Авторы показывают, когда первый подход максимально эффективен, а когда следует приоритизировать семантическое расширение, основываясь на анализе качественного индекса, конверсионного трафика и насыщения аудитории. Это руководство незаменимо для специалистов, управляющих бюджетами среднего и высокого объема, которые ищут системный способ масштабирования без риска размывания целевой аудитории.

  243. Безопасность в Discord — это не одноразовая задача, а постоянный процесс адаптации к новым угрозам, и https://npprteam.shop/articles/discord/uvedomleniya-i-bezopasnost-v-discord-kak-vyklyuchit-lishnee-i-zashchitit-akkaunt/ служит вашим навигатором в этом сложном ландшафте. Платформа постоянно эволюционирует, добавляя новые функции и интеграции, что одновременно расширяет функциональность и открывает новые векторы атак для злоумышленников. Материал охватывает актуальные на 2024 год техники защиты, включая рекомендации по мониторингу активности, управлению доступом третьих сервисов, аудиту подключенных приложений и реагированию на подозрительные события. Независимо от того, являетесь ли вы обычным пользователем, строящим приватный сервер для друзей, или профессионалом, управляющим крупной коммьюнити, этот ресурс предоставляет инструменты и знания для значительного повышения уровня безопасности. Регулярная проверка рекомендаций из этого гайда превратит ваш аккаунт и сервер в надёжный форпост, защищённый от большинства распространённых угроз.

  266. Нужна стальная лента? лента стальная широкий ассортимент, разные толщины и марки стали. Выгодные цены, быстрая отгрузка и поставки для производства и строительства

  375. Топ слот онлайн https://sweetbonanzaslot.top казино слот с красочной графикой, фриспинами и каскадными выигрышами. Высокая волатильность и множители обеспечивают шанс на крупные выплаты.

  377. Делаешь ставки? https://ufcbetting.club аналитика поединков, прогнозы, коэффициенты букмекеров и разборы боев. Следите за предстоящими турнирами, статистикой бойцов и делайте ставки на главные события мира единоборств.

  385. Хочешь испытать азарт? https://pokerplayerok.top онлайн-покер с турнирами, кэш-столами и бонусами для игроков. Удобный интерфейс, мобильное приложение и регулярные покерные серии. Играйте в холдем, омаху и участвуйте в крупных турнирах.

  398. Продажа и установка камеры видеонаблюдения купить. Современные системы безопасности для квартир, домов, магазинов и складов. Настройка удалённого доступа, запись видео и круглосуточный контроль объекта.

  399. Быстрая профессиональная установка камер видеонаблюдения для квартир, домов, офисов и коммерческих объектов. Проектирование, монтаж и настройка систем безопасности, удалённый доступ, запись видео и контроль в реальном времени. Надёжные решения для защиты имущества и контроля территории.

  715. Steam Desktop Authenticator https://sdasteam.com (SDA). It allows you to generate account login codes and automatically confirm trades or item sales on the Community Market without using your smartphone.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

VENONE | agencia de design