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Gerenciamento de Estresse e Pressão Acadêmica: Estratégias para um Equilíbrio Saudável

Para muitos estudantes, o ambiente acadêmico pode ser uma fonte significativa de estresse e pressão. O desejo de alcançar o sucesso acadêmico, juntamente com as demandas de estudos, trabalhos escolares…

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O Impacto do Estresse na Vida dos Adolescentes

O estresse é uma realidade comum entre os adolescentes, especialmente devido às pressões acadêmicas, sociais e familiares. Este artigo explora a importância da educação para a gestão do estresse, destacando…

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Educação para a Saúde Mental: Cuidando do Bem-Estar Emocional e Psicológico dos Estudantes

Introdução: Priorizando a Saúde Mental na Escola A saúde mental dos estudantes é uma preocupação crescente em ambientes educacionais. Este artigo aborda a importância de promover a saúde mental dos…

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Bem-Estar Mental na Adolescência: Estratégias para Lidar com o Estresse e a Ansiedade

Introdução: Priorizando o Bem-Estar Mental dos Adolescentes O artigo introduz a importância do bem-estar mental na adolescência, destacando os desafios enfrentados por muitos jovens, como o estresse e a ansiedade.…

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O que é o app Headspace

O Headspace (Android | iOS) é um aplicativo dedicado ao ensino de práticas de meditação e atenção plena. Para isso, utiliza diferentes formas de conteúdo, incluindo cursos de meditação, sessões guiadas, playlists…

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Tomar leite fortalece os ossos?

Quem nunca ouviu falar na infância que é importante tomar leite para fortalecer os ossos? A teoria faz algum sentido. Leite contém cálcio. E o cálcio é conhecido por melhorar…

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Os exercícios que podem te ajudar a ter ossos mais fortes

Quase todo mundo sabe que a prática de exercício físico faz bem ao coração, aos pulmões e ao cérebro. Mas há uma parte do nosso corpo que costuma ser esquecida:…

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Por que fica cada vez mais difícil tomar boas decisões com o passar do dia?

O cérebro tem uma espécie de bateria para as decisões que vai perdendo força ao longo do dia. Há uma quantidade de escolhas conscientes que somos capazes de fazer diariamente…

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O que acontece com o corpo quando passamos a beber 8 copos d’água por dia?

Para melhorar a saúde e a beleza, você não precisa de muito. Acredite, beber água com mais frequência traz muitos benefícios para todo o organismo. Durante muito tempo, nutricionistas e…

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Você é aquilo que você come

O que a comida que você come tem a ver com o funcionamento do seu cérebro? Sempre soubemos que o que comemos afeta nosso corpo e nossa aparência, mas cada…

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Gerenciamento de Estresse e Pressão Acadêmica: Estratégias para um Equilíbrio Saudável

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O que acontece com o corpo quando passamos a beber 8 copos d’água por dia?

Você é aquilo que você come

Por que o papel alumínio tem um lado brilhante e outro fosco?

Por que as bolhas de sabão são sempre redondas?

Por que usamos roupas de cores claras no calor e escuras no frio?

Por que as gotas de chuva são arredondadas e não em outras formas?

Por que usamos sal para derreter gelo em estradas congeladas?

Por que o vidro do micro-ondas é perfurado com pequenos pontos pretos?

Por que os fios de eletricidade são pendurados em postes altos e não enterrados?

Por que as folhas mudam de cor no outono? A ciência por trás das cores das árvores

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