Tempo de Leitura: 2 minutos Nos últimos anos, o uso constante de dispositivos digitais, como smartphones, tablets e computadores, se tornou uma parte indispensável da vida...
Tempo de Leitura: 5 minutos A internet é parte essencial do nosso cotidiano. Desde a hora que acordamos até o momento em que vamos dormir, estamos...
Tempo de Leitura: 3 minutos As redes sociais transformaram a forma como interagimos, compartilhamos informações e nos conectamos com o mundo. Plataformas como Instagram, TikTok, Twitter...
Tempo de Leitura: 2 minutos Os testes e as provas podem ser momentos estressantes para os adolescentes, mas com um pouco de planejamento e preparação, é...
Tempo de Leitura: 3 minutos Qual o tempo ideal para pegar no sono? Quais os problemas que estão ligados à má qualidade do descanso? Descubra esses...
Tempo de Leitura: 3 minutos Os sonhos têm fascinado a humanidade desde tempos imemoriais. Essas experiências noturnas nos levam a mundos misteriosos e nos envolvem em...
Tempo de Leitura: 5 minutos Se você tem dificuldade em adormecer ou manter um sono de qualidade, está junto de um terço da população. Uma pesquisa...
Tempo de Leitura: 8 minutos O ronco é um som produzido pela vibração dos tecidos da faringe provocada pelo estreitamento da musculatura das vias respiratórias. As...
Tempo de Leitura: 5 minutos Por que temos fome perto da hora do almoço e sentimos sono ao anoitecer? A resposta está no nosso ritmo circadiano...
Tempo de Leitura: 5 minutos Pode acreditar: mudar alguns hábitos na sua manhã pode melhorar o seu dia em 1000%, aumentando até mesmo a sua concentração...
Comentários